LFK Coaching steht für leichte, freie und klare Entwicklungsprozesse, für ein Wachsen und Werden im Einklang mit der Natur. Erkennen wir uns als Teil dieser Natur mit ihren Zyklen, finden wir Kraft, Orientierung und Halt in einer dynamischen und unsicheren Zeit.
Als Diplomcoach begleite ich individuelle Lern-, Veränderungs- und Entwicklungsprozesse auf individualpsychologischer Grundlage. Die Individualpsychologie nach Alfred Adler betrachtet den Menschen als eine einzigartige, ganzheitliche Persönlichkeit, deren Handeln zielgerichtet ist. Die besondere Aufmerksamkeit gilt der Position des Einzelnen innerhalb seines sozialen Bezugsfeldes und den Mustern seiner Beziehungsgestaltung. Weiter ist meine Arbeit inspiriert vom lösungsfokussierten Ansatz nach Steve de Shazer und Inso Kim Berg.
Oftmals erfordern Umstrukturierungen zur Lösung von Problemen zumindest kleine Impulse (Greif & Riemscheinder-Greif, 2018). Entsprechende Beratungselemente ergänzen die reine Prozessbegleitung eines Coachings.
Die richtigen Fragen sind die Grundlage eines jeden Coachings. Ergänzend setze ich verschiedene Coachingtools wie Visualisierung, Figuren, Coachingkarten und Lego Serious Play ein.
Für die Begleitung meiner Klient*innen nutze ich sowohl klassische Coachingtechniken und -tools als auch, wenn immer möglich, die Rhythmen der Natur. So erlangen wir ein Bewusstsein für das eigene ganz natürliche Wachsen und Werden. Mit dem Beginn eines neuen Jahres, mit der Kälte und Klarheit der Natur erwacht in uns der Wunsch nach neuen Visionen und nach Neubeginn. Der Frühling weckt mit seiner zarten Sonne unsere Wachstumskraft und Kreativität. Im Mai erblüht nicht nur Feld und Wiese, sondern auch unsere Liebe und Lebensfreude. Der Sommer ist die Zeit des Reifens, Themen der Partnerschaft, der Mütterlichkeit oder der Väterlichkeit werden jetzt optimal unterstützt. Wo gilt es sich zu entscheiden? Wo sollten vielleicht längst fällige Grenzen gezogen werden? Wovon müssen wir uns trennen um weitergehen zu können? Der Spätsommer ist die Zeit der Ernte und der Sommerhitze. Seine Energie hilft uns in diesen Themen. Wenn sich die Blätter bunt färben, dürfen Gegensätze integriert werden und Dinge dürfen sich neu ordnen. Oft nehmen wir in der Hektik des Alltags zu wenig Zeit um Trauer, Verluste und Schmerz auszudrücken und loszulassen. Der Spätherbst mit dem Totensonntag ist die Zeit der Transformation. Spätestens jetzt sollten wir uns den Raum für diese Gefühle schaffen, auch der mentalen Gesundheit zuliebe. Das dunkle Jahresende schliesslich unterstützt uns darin, uns mit unseren Ängsten zu befassen, still zu werden und uns für das Neue zu öffnen. Gerne biete ich Ihnen Coachings, Workshops und Schulungen an.
„Die Natur ist die stärkste Kraft. Im Einklang mit ihr geht man niemals verloren“ (Jeanne Ruland)
